日: 2021年8月24日

ノートとペンを用意しよう！朝書くだけですっきりストレス解消法というと、「大きな声を出す」「運動する」といったものを想像しますよね。カラオケやウォーキングなどは確かにすっきりしますが、時間やお金がかかるのがネックになっている人も多いのではないでしょうか。そこで提案したいのが「ノートに思いを書く」という…